許多人遇到空氣品質不好就會一直打噴嚏，最近也常看到PM2.5指數飆高甚至達到紫爆的新聞，「今天紫爆了嗎？」都快要變成打招呼的「吃飽沒？」。
事實上，空氣污染也是造成肌膚的「老化」、「斑點」、「粉刺」、「敏感」的元凶之一，殺傷力不小於紫外線。尤其近年來戶外運動的流行，慢跑、騎腳踏車等運動容易讓自己暴露在空污的環境；空污對皮膚的慢性傷害不易發現，因此容易被忽略。
據研究指出細懸浮微粒PM2.5不只會附著在肌膚表面上，還會沈積在毛孔裡，一個毛細孔甚至可塞滿40顆PM2.5！空污的有毒物質會加速氧化導致：
1. 發紅、癢、過敏、起疹子
2. 破壞膠原蛋白導致失去光澤、彈性、增加細紋
3. 細小微塵粒子阻塞毛孔易長粉刺
4. 刺激黑色素生成，導致斑點產生
對抗空污的4個步驟：
1. 確實的清潔，避免空污粒子附著肌膚
2. 適時的修護，提升肌膚防禦能力
3. 建立屏障，預防/隔離空污 eg. 口罩。
4. 每天注意空污指數是否超標 eg. 空氣污染監測的手機APP，「環境即時通」、「台灣觀天氣」、「懸浮微粒-台灣」等。
從小地方改變習慣就可以減少空污的傷害，除此之外也要一起減少碳排放才能從根本改善空氣品質！
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